Text: Honey Bee

蜂膠 (Propolis) 是由蜂蜜從樹木上採收的樹脂和植物精華，回巢後混入蜂蠟及分泌物所製成的天然膠狀物質，用作防禦病毒細菌侵害蜂巢及幼蟲， 成了大自然當中最佳的防禦物質。蜂膠蘊含維他命、礦物質、胺基酸及生物類黃酮等300多種對人體有益物質， 因此被廣泛使用作人體健康的防衛產品，是一種很傳統又備受長久使用的營養補充食品， 用以支援身體免疫力。 

蜂膠成份中的黃酮類(flavonoids)及咖啡酸(caffeic acid)化合物，科研證實具有調節免疫力的作用。 因此直接服用蜂膠都可幫助調節免疫系統， 尤其在病毒肆虐期間， 更加是身體機能最好的保護罩。 

蜂膠經由蜜蜂從大自然中採收， 因而含有大量有機物， 包括多種有機酸，如酚類化合物(phenolic acid)、咖啡酸(caffeic acid)、香豆素酸(coumarin)等都擁有抑菌功能，可幫助防止各種炎症，還被譽為天然抗生素。 

蜂膠最為人所熟悉的是成份當中的類黃酮(flavonoids)，不少抗衰老的美容產品也標榜成份中含有類黃酮及其顯著的功效，類黃酮可以促進膠原蛋白的增生，幫助修復細胞之餘，還有助淡化黑斑，因此成為不少女士們的最愛。

蜂膠中的類黃酮化合物，除了抗老美顏，科研也證實蜂膠有助抑制引起呼吸管道不適的細菌，加上蜂膠還含有豐富的維他命C和花粉(bee pollen)，可幫助增強身體抵抗力。

研究更顯示動物服用蜂膠有助調節空複血糖指數 (fasting blood glucose)及抑制三酸甘油脂(triglycerides)，雖然有關研究並未於人類身上得到驗實，蜂膠或許可幫助有關身體問題的人士調節血糖。

蜂膠會以不同的產品種類生產，有膠囊、粉未、噴劑、糖果甚至美容產品，選購時要因意個人需要而選擇。

目前仍未有研究報告指出最佳的服用劑量，一般人每日服用最少500毫克(500mg)的蜂膠來獲得想要的效果， 而1000毫克(1000mg)就屬於高濃度的理想含量, 亦即是每一次服用的脫水後的蜂膠（dry propolis）含量達到1克。 

因此選擇蜂膠產品首先要看產品當中的蜂膠含量。 以蜂膠丸為例， 要注意每一粒丸所含的蜂膠量， 因此在選購時要看整瓶蜂膠丸的數量和每粒含量。

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含大量抗氧化物，1000毫克屬高含量，有效維持身體健康，是由擁有逾40年經驗的澳洲藥廠BIONAT跟當地蜂農合作的產品， 每瓶含有365粒，每日服用一粒，足夠為你提供一年的健康保障。

注意：服用蜂膠請依產品指示或遵照健康專家意見，蜂膠含微量花粉，對花粉敏感人士請勿食用。如發生過敏反應如喉嚨或口腔腫脹，請立即停止食用。