要解決皮膚乾燥問題，要令皮膚得到水份和滋潤成份。蜂蜜不單止可以內服，亦可用作護膚。

蜂蜜對肌膚的好處多不勝數。除了本身的抗菌功效，更為皮膚帶來抗氧化效果，防上肌膚老化以及提供補濕、潤滑肌膚的作用。

1. 想全身也得到滋潤，可以將一杯蜂蜜先以一杯開水開稀，然後再倒進注滿水的浴缸之中便可享用，讓身體最少浸泡15分鐘。想再滋潤多一些，當然可以加入適量的牛奶。

2. 具保濕和軟化肌膚作用的蜂蜜最適合用來做面膜，除了直接敷上面，你也可以混合乳酪和燕麥來增加滋養效果，敷在面上待１5分鐘便可以清水洗去。

材料

* 1 湯匙燕麥，磨幼

* 1湯匙有機乳酪 (原味)

* 半湯匙蜂蜜# 

# 建議使用無過濾的有機蜂蜜( unfiltered organic honey) 或抗氧能力較高的麥蘆卡蜂蜜(Manuka Honey）。

3. 當然蜂蜜除了外用，keep住每日食用蜂蜜就是確保肌膚水潤健康的關鍵，因為蜂蜜不但含多種維他命和礦物質，而且抗衰老功能極高。尤其有機無過濾蜂蜜、麥蘆卡，而龍眼蜂蜜更加可以養血安神，血氣好才會有令人滿意的皮膚狀態。

# 更建議同時使用滋潤嫰膚的牛油果蜂蜜手工梘。

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